L'apprentissage de la natation pour les enfants offre de nombreux avantages physiques et mentaux. C'est une compétence essentielle pour la sécurité aquatique, réduisant les risques de noyade. Quels sont les bienfaits, où trouver des cours, quel dispositif à la piscine de sécurité choisir pour mon enfant ?
La natation joue un rôle important dans le développement physique et psychologique des enfants. Ce sport, reconnu pour ses bienfaits sur la santé, permet aux enfants de se construire de manière harmonieuse. En pratiquant la natation, les enfants développent non seulement leurs capacités physiques mais aussi leur confiance en eux.
Cet apprentissage de la natation est primordial pour aider à prévenir les noyades. Pour rappel, la majorité des noyades mortelles se produit en piscines privées. Durant l’été 2023, 400 noyades d’enfants de moins de 6 ans ont été recensées. (Santé Publique France)
Les piscines privées sont malheureusement le lieu de nombreuses noyades tragiques, principalement chez les jeunes enfants, causant chaque année plusieurs centaines de décès.
La sécurité et l'apprentissage à la natation : bébés nageurs, cours de natation
Selon la Fédération Française de Natation (FFN), apprendre à nager est une nécessité primaire. La natation est un sport complet qui, en plus de renforcer les muscles et d'améliorer la coordination, contribue au bien-être général des enfants. La FFN souligne que cet apprentissage est essentiel pour que les enfants puissent évoluer en milieu aquatique en toute sécurité.
La sécurité de votre enfant n’est pas à négliger, surtout lorsqu'il s'agit de baignade. Tant que l'enfant ne sait pas encore nager, il est impératif que les parents soient constamment présents et vigilants dans l'eau. Cette supervision active est essentielle pour prévenir les accidents et assurer une intervention rapide en cas de besoin.
La Fédération Française de Natation a mis en place deux dispositifs principaux pour promouvoir l'apprentissage de la natation chez les enfants : « J'apprends à nager » (6 à 12 ans) et « Aisance Aquatique » (4 à 6 ans).
Ces programmes ont été élaborés par des experts tels que des médecins, des psychologues, des formateurs spécialisés pour les enfants, des professeurs d'EPS et des éducateurs sportifs.
Les objectifs de ces programmes sont les suivants :
- Une démarche pédagogique adaptée : Les programmes sont conçus pour s'adapter à chaque tranche d'âge, afin de guider les enfants tout au long de leur familiarisation avec le milieu aquatique.
- Un encadrement spécialisé : Les séances d'éveil aquatique sont encadrées par des professionnels formés aux spécificités des tout-petits jusqu'à 3 ans et des enfants de 3 à 6 ans.
- Appréhender le milieu aquatique dès 4 ans : Les enfants commencent à se familiariser avec l'eau dès leur plus jeune âge.
- Savoir nager à l’entrée en 6e : Assurer que tous les enfants maîtrisent les bases de la natation avant d'entrer au collège.
- Pratiquer en toute sécurité : Permettre aux enfants de pratiquer des activités aquatiques et nautiques en toute sécurité.
- Prévenir les noyades : Réduire les risques de noyade grâce à une meilleure connaissance et maîtrise du milieu aquatique
Le Ministère de la Santé et de la Prévention nous donne les bons gestes pour que les enfants puissent se baigner en toute sécurité :
- Avant et pendant la baignade, surveiller de manière active et permanente les jeunes enfants
- Ne jamais quitter des yeux les jeunes enfants quand ils jouent au bord de l’eau
- Se baigner avec les jeunes enfants lorsqu’ils sont dans l’eau
- Désigner un seul adulte par enfant pour la surveillance pendant la baignade
Tout au long de l’année, il est recommandé d’apprendre aux enfants à nager le plus tôt possible et familiariser les enfants au milieu aquatique dès le plus jeune âge.
- Bébé nageur (jusqu’à 3 ans)
- Aisance aquatique (de 4 à 6 ans)
- Apprentissage de la nage (à partir de 6 ans)
La natation est essentielle pour le développement global des enfants, tant sur le plan physique que psychologique. Par exemple avec les bébés nageurs, qui sont des séances de natation adaptées aux nourrissons. Ces séances renforcent les liens parent-enfant, ce sont des sessions ludiques qui stimulent les sens des bébés et les préparent à apprendre à nager de manière sûre et amusante.
Même hors de l'eau, les enfants courent des risques, et des précautions supplémentaires offrent une protection nécessaire. La surveillance active des parents est indispensable pour prévenir les accidents. En combinant apprentissage de la natation et vigilance, nous assurons à nos enfants une expérience aquatique sécurisée et bénéfique.
3 types de bienfaits de l’apprentissage à la natation pour les enfants
Les avantages pour le corps :
- Renforcement du système cardiovasculaire et respiratoire : La natation améliore l'endurance et l'efficacité du cœur et des poumons.
- Amélioration de la posture : Lors des mouvements symétriques et équilibrés, la natation aide à maintenir une bonne posture et à corriger les désalignements du dos.
- Développement musculaire : La natation sollicite l'ensemble des muscles du corps, de ceux des jambes à ceux des bras, en passant par les abdominaux et le dos, favorisant ainsi un développement musculaire harmonieux.
- Découverte de nouvelles sensations : Apprendre à flotter, à plonger, ou à nager sous l'eau permet de découvrir et de s'adapter à des sensations uniques que l'on ne rencontre pas sur terre.
- Amélioration de la souplesse des muscles et des articulations : Les mouvements fluides et étirés de la natation aident à maintenir et à améliorer la souplesse des muscles et des articulations.
- Développement de la motricité et de la coordination : La coordination nécessaire pour synchroniser les bras, les jambes et la respiration en natation est excellente pour développer la motricité fine et globale.
- Stimulation de la croissance osseuse : L’exercice régulier dans l'eau, bien que doux pour les articulations, aide à renforcer les os, ce qui est bénéfique pour les enfants en pleine croissance.
Les avantages psychologiques :
- Développement de la confiance en soi : Réussir à nager une longueur de piscine ou à plonger pour la première fois renforce la confiance en soi et la fierté personnelle.
- Amélioration de la concentration et de la mémoire : Les techniques de respiration et les séquences de mouvements en natation nécessitent une concentration intense, améliorant ainsi la mémoire et la capacité de concentration.
- Favorisation du sommeil : La dépense d'énergie et la relaxation après une séance de natation peuvent aider les enfants à mieux dormir la nuit.
- Participation à la relaxation et à la détente : L'eau a un effet apaisant et le fait de flotter peut réduire le stress et favoriser un état de détente.
Les avantages sur la sécurité :
- Aspect préventif à la noyade et prise de conscience des dangers de l’eau : Les professionnels de la natation qui accompagnent les enfants les informent sur les risques de noyade. Les cours de natation incluent souvent des enseignements sur les dangers de l'eau et les précautions à prendre, comme ne jamais nager seul ou éviter les zones dangereuses.
- Sensibilisation aux gestes de premiers secours : Les cours de natation pour enfants comprennent souvent des notions de premiers secours aquatiques, comme savoir appeler à l'aide ou utiliser une perche de secours, ce qui peut être crucial en cas d'urgence.
En apprenant aux enfants à nager, nous leur donnons des compétences vitales pour leur sécurité et leur bien-être.
Tant que les enfants ne sont pas autonomes dans l'eau, en complément des dispositifs de sécurité obligatoires pour les piscines (barrières, couvertures, alarmes), il est essentiel de munir les enfants de dispositifs de sécurité à porter hors de l'eau comme les tee-shirts anti-noyade Floatee, surtout tant qu'ils ne maîtrisent pas encore la nage.
Le tee-shirt anti-noyade Floatee c’est :
- Un tee-shirt à porter hors de l'eau
- Qui sauve l'enfant s'il va à l'eau
- En se gonflant automatiquement
Pourquoi se munir d’un tee-shirt anti-noyade Floatee en plus des dispositifs de sécurité obligatoire ?
Souvent, les barrières, alarmes, couvertures, etc. peuvent rester ouvertes ou désactivées l'été pour pouvoir en profiter plus facilement. Si l’enfant tombe accidentellement dans l’eau, il faut qu’un adulte à proximité réagisse rapidement. Malheureusement, la vigilance des adultes n'est pas infaillible. Dans la majorité des cas de noyades, un adulte est présent à moins de 20 mètres. Cependant, en renforçant la sensibilisation et en adoptant des mesures de sécurité supplémentaires, nous pouvons ensemble réduire ces risques et protéger nos proches près de l'eau.
Sources :
- Ministère de la Santé et de la Prévention
- Fédération FR natation :
- TF1 INFO :